Desfocalizar

Hay un punto importantísimo para poder sentir la realidad. Al concentrarse nuestra mente en un objeto determinado, ya sea un punto físico que observemos, ya sea un concepto que resida en nuestra memoria, no podremos percibir la totalidad de las sensaciones del momento. Al agarrar esa idea, nuestra mente automáticamente rechaza cualquier sensación o concepto que no sea exclusivamente algo referente a aquella idea. La parte racional de nuestro cerebro(hemisferio izquierdo) queda como la única que funciona. Por el contrario, podemos usar al mismo tiempo la parte emocional de nuestro cerebro(hemisferio derecho), como hacen normalmente las mujeres, y entonces dejaremos de focalizar exclusivamente nuestra atención en aquel objeto o concepto. Por eso las mujeres pueden hacer varias cosas al mismo tiempo, pero me desviaría del tema si ahora tengo que empezar a describir a las mujeres...

Una manera muy efectiva de meditar es fijar la vista en un punto determinado, y al mismo tiempo prestar atención de reojo a otras cosas que se encuentran en nuestro campo de visión. Esta práctica, aunque parezca absurda así de entrada, no es más que un ejercicio cualquiera para entrenar simultániamente los dos hemisferios del cerebro. Evidentemente, sólo es un ejercicio. Hay muchos más, que llevan por objetivo el trabajo simultáneo de la parte tanto masculina como femenina de nuestro cerebro, que poco a poco, nos irán mostrando otras maneras de percibir la realidad...