Desfocalizar 2

En otro post debajo de la etiqueta de Técnicas de meditación ya hablé sobre la técnica de desfocalizar la atención en un punto determinado, para poder estar atento a la periferia de nuestro campo de visión. Enlazando con las artes marciales, desfocalizar es un elemento clave para poder tener éxito en cualquier tipo de combate cuerpo a cuerpo. Cuando estás encarado ante una persona, y está claro que su intención es la de golpearte, tu no sabes de entrada si te va a golpear con la derecha, con la izquierda, te va meter un rodillazo en el abdomen, o una patada circular girando sobre su eje para terminar su movimiento con un golpe de codo en tu mejilla. Desfocalizar cobra aquí un sentido que puede llegar a ser de vital importancia. Racionalmente no hay manera de prever nada, y sólo nos queda la intuición. Los movimientos marciales pueden llegar a ser tan rápidos que tu parte racional o hemisferio izquierdo del cerebro puede no llegar a tiempo para preparar tu cuerpo en una reacción apropiada al ataque que estás sufriendo. Es aquí donde la intuición, como sabemos los practicantes de artes marciales, es esencial. Y para intuir, hay que vaciar la mente.

Otra manera de hacer trabajar simultáneamente los dos hemisferios cerebrales es haciendo trabajar la mano izquierda para los diestros, y la derecha para los zurdos. Como se sabe, el cerebro forma una X, y al trabajar la mano derecha se hace trabajar el hemisferio izquierdo y viceversa.

¡Sí! ¡Lo habéis adivinado! En las artes marciales no se vale entrenar sólo la derecha, pues nuestro contrincante puede pegarnos por nuestro lado malo, amigo... No sucede lo mismo pero, en otros deportes -ahora se me ocurre el ejemplo del tenis- en los que estamos acostumbrados a ver a nuestros “héroes” con un brazo hipermusculado de golpear la pelota con la raqueta, y el otro hecho un fideo...